禁欲日記を始めます。

今までは、オナ禁していてもあまり効果を感じることができなかったので本日より日記を書いていきます。

ただ射精を我慢するだけでエロ禁をしていなかったから効果を感じなかったのかも

徹底的に禁欲して、記録を取っていく。

女性を意識しない。サプリ摂取する、アファメーションする。